- mrazené maliny - množstvo podľa potreby
- mrazené černice - množstvo podľa potreby
- 1 téglik gréckeho jogurtu (bieleho alebo ochuteného, voľba je na vás - ja som mala čučoriedkový)
- mlieko - množstvo regulujeme podľa požadovanej konzistencie
- na servírovanie: hrsť bobúľ hrozna a kokosové plátky
Mrazené ovocie nasypeme do vysokej nádoby, či nádoby od smoothie makera. Doplníme jogurtom a mliekom a mixujeme, kým nedosiahneme hladkú kompaktnú hmotu. Hustotu kontrolujeme postupným prilievaním mlieka. Zmrzlinu vyklopíme do misky, ozdobíme čerstvým ovocím (napríklad hroznom) a posypeme ľubovoľnou posýpkou (trebárs orieškami, sušeným ovocím, granolou alebo kokosovými čipsmi). Podávame okamžite, ale pozor na zuby, ak ich máte citlivé, mrazená pochúťka môže byť zákerná!
Och, aby už bolo leto, neviem sa ho dočkať. Keď to nejde inak, navoďme si ho aspoň touto "priateľskou" zmrzlinou, plnou vitamínov a dobrôt. Len sa do nej ponoriť..
suuupiiis :D vytaj v klube zavislakov na tieto zmrzliny :D ja si ju robim z mrazeneho bananu, protaku a sojoveho jogurtu ;) ale banan tvorí v tych mojich základ :)
OdpovedaťOdstrániť*vitaj (mohla som to dať s y ? :D )
OdstrániťJa viem, všade narážam na banánové a určite mám v pláne túto zmrzku urobiť, ale až vtedy, keď budú banány za facku, nie teraz, keď sú skoro ako keby boli obalené zlatom. A viem aj to, že by mi určite chutila ešte viac, keďže je to moje najobľúbenejšie ovocie. Lenže, vieš ako je to, peňaženka nie je bezodná. Moja teda určite nie..
Odstrániť