Pečený cícer:
- 1/2 hrnčeka cíceru, v suchom stave
- 1 ČL sójovej omáčky
- 1 ČL worchestrovej omáčky
- 1 ČL sladkej čili omáčky
- 1 ČL kokosového oleja
- 1/2 ČL údenej papriky
Krém:
- 1/2 brokolice
- 1/2 veľkej konzervy hrachu
- trochu bylinkovej soli
Na dokončenie:
- 1/2 maslovej tekvice
- 2 ČL kokosového oleja
- 2-3 strúčiky cesnaku
- bylinkovú soľ podľa chuti
Večer namočíme cícer do vody a necháme ho napučať. Na druhý deň vodu zlejeme a uvaríme ho v novej. Hotový cícer v miske ochutíme sójovou, worchestrovou a čili omáčkou, kokosovým olejom a paprikou. Rozložíme ho na plech s papierom na pečenie. Pridáme k nemu tekvicu, zbavenú jadierok, nakrájanú na kocky, obložíme kôpkami kokosového tuku a cesnakom, osolíme. Na plechu poriadne premiešame a vložíme do vyhriatej rúry piecť na 15 minút (prípadne viac, aby bol cícer opečený a chrumkavý).
Na krém umyjeme a rozoberieme brokolicu, dáme variť do posolenej vody spolu s hrachom až domäkka. Väčšinu tekutiny zlejeme, aby sme dosiahli naozaj hustý krém a zeleninu premiestnime do smoothie makera (alebo zvolíme ponorný mixér) a rozmixujeme úplne na jemno.
Krém vlejeme do misky a navrstvíme naň upečenú tekvicu a cícer.
Musím priznať, že dnes mi horúca miska lahodného krému a náznak štipľavého padli mimoriadne vhod, pretože hoci sa sem-tam spoza mrakov objavilo slniečko, inak bola celkom klendra. Takže čo? Telo treba prehriať, zvonka svetrom, zvnútra napríklad touto výbornou kombináciou zeleniny a strukovín. Samé vitamíny!
Ahoj :) konečne som ťa opäť našla :) toto jedlo vyzerá úžasne, keď budem mať viac času istotne budem pokračovať v skúšaní tvojich receptov... ako sa inak máš? čo škola?
OdpovedaťOdstrániťAhoj, budem len a len rada, ak niečo vyskúšaš, rozhodne daj potom vedieť, ako to dopadlo.
OdstrániťMám sa.. čo ja viem, v rámci možností, vždy môže byť horšie. Ďakujem za opýtanie. A už dávno nie som školopovinná.
Ako sa darí tebe? Už by malo byť zase skúškové (nechcem provokovať..), zvládaš to? Krásny deň!
Ahoj :) už mám po skúškovom, bohužial, pretože ma čaká čosi horšie- obhajoby. Tak nejak to zvládam.
OdstrániťA si teraz na SK po škole či v CZ?
Ahoj, stále som v Čechách a som tomu len rada, pretože si neviem predstaviť, že by som si dokázala nájsť prácu u nás v meste. Tam je to hladová dolina.
OdstrániťJedja, obhajoby, tak to pevné nervy, veľa šťastia, kopec odhodlania a budem držať palce, nech sa to podarí!